ไม่อยากขี้เกียจ ทำไงดี

ขี้เกียจ ทำไงดี cover

เจ้าตัวขี้เกียจ จงออกไปเดี๋ยวนี้!!!! หลายคนก็คงต่อสู่กับนิสัยขี้เกียจของตัวเอง เราน่าจะรู้อยู่แล้วว่า ถ้าเราไม่ขี้เกียจ ชีวิตเราคงจะดีขึ้นกว่านี้ มีความสุขกว่านี้ หรือหาเงินได้มากขึ้นกว่านี้ .. แต่มันก็มาติดที่ว่า เวลาที่ขี้เกียจขึ้นมา เราก็อยากนอน อยากเล่นเกมส์ เรื่อย ๆ เปื่อย ๆ ไป และรู้สึกหมดแรง อ่อนเพลีย เบื่อ ฯลฯ จนสุดท้าย เราก็รู้สึกว่า เราขาดแรงบันดาลใจ

 

เอาล่ะ ๆ ถ้าคุณหลงคลิกเข้ามาอ่าน งั้นมาอ่านให้จบกันว่าจะเอาเจ้าตัวขี้เกียจออกไปได้ยังไง

ให้เริ่มรู้ตัวเอง ว่าเราขี้เกียจเลเวลไหน เพราะอะไร หรือเรารู้สึกยังไงตอนเราขึ้เกียจ

ขี้เกียจ ทำไงดี 1

ใช่แล้ว บางครั้งที่เราขี้เกียจ มันอาจจะเป็นเพราะว่า energy ของร่างกายเราต่ำ

เราต้องแก้ไขด้วยการออกกำลังกาย แล้วมาปรับเรื่องอาหารการกินใหม่

ขี้เกียจ ทำไงดี 2

เราลองปรับอาหารที่เรากินสักนิด ลดอาหารที่น้ำตาลสูงเกินไป เพื่อให้น้ำตาลในเลือดเราคงที่ จากนั้นเราก็มาปรับเรื่องการดื่มน้ำเปล่า ถ้าเราทานกาแฟ เราควรดื่มน้ำเปล่าตามหลังด้วยไป 1-2 แก้วเสมอ

ขี้เกียจ ทำไงดี 3

เมื่อหาสาเหตุเจอแล้ว ต่อมาก็ฝึกเอาชนะใจตัวเองกัน

ขั้นแรก เรามาขอโทษตัวเราเอง ว่า “ฉันขอโทษนะ ที่ทำฉันอนุญาติให้ความขี้เกียจ เข้ามาครอบงำเธอ ทำให้เธอพลาดโอกาสดี ๆ ในชีวิต ขอโทษที่ทำให้เธอต้องมีร่างกายที่มีพลังงานต่ำและไม่มีแรงแบบนี้ ต่อไปนี้ ฉันจะดูแลเธอใหม่ ฉันจะทำสิ่งดี ๆ และฉันจะไม่ปล่อยให้ความขี้เกียจมาทำลายอนาคตของเธออีกแล้ว”

 

เมื่อเราอยู่กับตัวเอง คุยกับตัวเองในความคิดมากที่สุด เราจึงต้องขอโทษตัวเองก่อน และสัญญากับตัวเองว่า ต่อไปนี้จะเอาชนะความขี้เกียจ จะไม่ยอมให้เจ้าตัวขี้เกียจมาทำร้ายเราอีกแล้ว

ขี้เกียจ ทำไงดี 4

จากนั้น มาลุยเลย ว่าเราจะทำอะไรต่อไปบ้าง ถ้าเรามีงานค้างไว้ หรือมีสิ่งที่อยากทำให้เสร็จ ค้างไว้อยู่ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษาอังกฤษ การอ่านหนังสือ ติดต่องาน หรือหาความรู้อื่น ๆ เพื่อหาวิธีทำเงินเพิ่ม

 

ลงมือทำตามกฎ 15 นาที

“การลงมือทำทันที “(Do It Now) คือยาพิชิตความขี้เกียจที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเบื่อแค่ไหน เปื่อยแค่ไหน ขอให้คุณลองลงมือทำสักงานนั้น ๆ สัก 15 นาทีก่อน ซึ่งผลงานในช่วง 15 นาทีแรกที่ออกมา อาจจะใช้ไม่ได้เลย แต่นี่จะเป็นรากฐานของความสำเร็จแรก เช่น ไปเดินเล่น 15 นาที พร้อมกับจับจำนวนก้าวที่เดิน หรือแคลอรี่ไปด้วย (เดี๋ยวนี้มีตั้งหลายแอพ ที่วัดแบบนี้ให้เราได้) พอเราลองทำ มันก็จะค่อย ๆ เกิดการจัดระบบใหม่ของความคิด แล้วเราก็จะเริ่มเคารพตัวเองมากขึ้น

 

พอเราเคารพตัวเองมากขึ้น เราก็จะรู้สึกว่าเราพร้อมที่จะทำรายการที่เราควรทำ/ต้องทำต่อไป และพลังกาย พลังใจ ก็จะมากขึ้น จนกำจัดความขี้เกียจได้ในที่สุด

ขี้เกียจ ทำไงดี 5

จบแล้ววว !! เรามาเริ่มปลดปล่อยตัวเอง ให้หลุดพ้นจากความขี้เกียจกันเถอะ

 

 

Investing Street

Leave a Reply

%d bloggers like this: